La pratique sportive permet – entre autres – d’alimenter le cerveau en oxygène et donc de le préserver contre le vieillissement. C'est surtout le travail de transpiration du corps qui profite à la matière grise. L'élimination des toxines et l'accélération de la circulation sanguine favorisent la création de synapses - les connexions nerveuses. Idéalement, il faut transpirer en faisant le moins d'efforts possible pour en profiter au mieux. C'est par exemple ce que permet de réaliser le sauna.
S'occuper de son animal en le nourrissant, en l'aimant et en le promenant retarde aussi le vieillissement. A partir de la cinquantaine, quand les enfants ont grandi, posséder un chien, un chat ou un perroquet permet de continuer à faire fonctionner certaines parties du cerveau liées à l'acuité visuelle et à la concentration - il faut toujours garder un oeil sur lui. Enfin, l'affection que l'on peut donner à un animal de compagnie élimine le stress qui joue évidemment un rôle d'accélérateur du vieillissement.[ Le cerveau ne s'use que si l'on ne s'en sert pas]
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