L'intelligence grandit quand on dort On savait les troubles du sommeil nuisibles au bon fonctionnement du cerveau. Une étude a révélé que c'est surtout l'intelligence spatiale qui pâtit de nos nuits blanches. Lire l'article
Bien dormir pour améliorer son QI Si vous avez l'habitude de faire une petite sieste après manger, vous faites du bien à votre matière grise ! Car bien dormir l'après-midi peut augmenter votre QI. Lire l'article
Aidez votre enfant à mieux dormir Votre enfant est comme vous, il peut être soumis au stress et, à ce titre, connaître des troubles du sommeil qui peuvent lui être préjudiciables. Lire l'article
Médicaments : amis ou ennemis ? Gare aux faux amis ! En matière de médicaments, si certains sont particulièrement nocifs à la mémoire, ceux qui prétendent vous faire du bien tiennent rarement leurs promesses. Lire l'article
L'heure change, le sommeil aussi Nous allons décaler nos montres d'une heure. Et comme chaque année, de nombreuses personnes vont voir leur sommeil sérieusement affecté à cause du changement d'heure. Lire l'article
