TEST DE QI ET INTELLIGENCE
Avez-vous l'étoffe d'un Einstein ?
Une alimentation mieux répartie dans la journée
En prenant cinq repas par jour mais sans manger plus (en réduisant la quantité à chaque repas), les participants se sont prémunis contre la chute du taux de glucose, principale source d'énergie du cerveau.
Des stimulations intellectuelles quotidiennes
Les participants ont été soumis chaque jour à des exercices pour stimuler leurs neurones, comme des jeux de logique, des petites énigmes, des exercices à vocation ludique comme des grilles de sudoku. [ Mieux maîtriser le stress
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