Comment votre cerveau sélectionne vos souvenirs

Des souvenirs pour la vie ? Testez votre mémoire

Médecins ou chercheurs, tous les spécialistes de la mémoire s'accordent sur un point : nos émotions sont le moteur de nos souvenirs. Ce qui permet de mieux comprendre l'adage : "elles n'oublient jamais". Les femmes possèdent une mémoire émotionnelle nettement supérieure à celle des hommes. La science ne parvient pas encore à l'expliquer, mais il est aujourd'hui admis qu'une forte émotion associée à un événement aide à s'en souvenir durablement. C'est pourquoi une personne cherchant à trop contrôler ses émotions a tendance à gêner la formation des souvenirs. En dissimulant nos sentiments, nous imposons au cerveau un travail supplémentaire qui le prive de ressources vitales pour l'entretien de la mémoire. En effet, la matière grise n'est pas en mesure d'accomplir ces missions distinctes en même temps.

Un individu qui n'aurait pas à refouler ses émotions, tout simplement parce qu'il en serait dépourvu, pourrait paradoxalement garder un souvenir 100 % intact. Raison invoquée par les scientifiques : le cerveau d'un tel individu ne devrait se concentrer que sur le travail d'assimilation, et pas sur celui de sélection. Mais qui pourrait n'éprouver aucun sentiment en vivant un événement exceptionnel ? C'est la raison pour laquelle le meilleur conseil à formuler est de toujours laisser s'exprimer nos sentiments. Si vous refoulez trop vos émotions le jour de la naissance de votre enfant, vous n'en conserverez qu'un mince souvenir plus tard. Alors, riez, pleurez de joie et soyez heureux quand le bonheur frappe à votre porte. Vous ne l'oublierez pas de si tôt !
[ Le travail nocturne du cerveau  ]