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TEST DE QI ET INTELLIGENCE
3 exercices pour muscler votre cerveau
La chaise de Cook
C'est la méthode Cook, elle vise à rééquilibrer le flux d'énergie. Il s'agit d'une méthode pour vous asseoir. Vous devez poser la cheville gauche sur le genou droit, puis saisir cette cheville gauche avec la main droite, et enfin agripper le talon gauche avec la main gauche. Maintenez ensuite la position le temps de prendre plusieurs grandes respirations. Puis décroisez les jambes pour que votre pied gauche touche le sol et joignez les bouts des doigts également le temps de plusieurs respirations profondes. Vous pouvez ensuite inverser la position.
N'oubliez pas que votre cerveau est la base de votre système nerveux et qu'il joue, de ce fait, un rôle essentiel dans le développement de votre intelligence effective. Vous pouvez réellement améliorer la puissance d'action de votre cerveau en pratiquant régulièrement des exercices simples, prévus à cet effet. [ Muscler son cerveau !
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