TEST DE QI ET INTELLIGENCE
Pas de bon QI sans bon sommeil ! Découvrez comment dormir paisiblement et garder votre intelligence éveillée malgré le changement d'heure à venir.
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Calculez votre QI ou faites passer le test du QI à vos enfants
Sommaire du dossier
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L'heure change, le sommeil aussi
Comme tous les ans à la même époque, nous allons décaler nos montres d'une heure. De nombreuses personnes vont voir leur sommeil affecté à cause du changement d'heure.
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Test: Votre QI résistera-t-il au changement d'heure ?
Notre cerveau fatigue du fait du manque de sommeil et du changement d'heure de ces jours-ci. C'est le moment de calculer votre niveau de QI et de vous évaluer par rapport au reste de la population française !
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Les 10 conseils pour se lever du bon pied
Il y a des matins, lorsque le réveil sonne, où l’on sait que la journée sera difficile. La solution est d’optimiser votre sommeil afin de vous lever du bon pied.
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L'intelligence grandit quand on dort
On savait les troubles de sommeil nuisibles au bon fonctionnement du cerveau. Une étude a révélé que c'est surtout l'intelligence spatiale qui pâtit de nos nuits blanches.
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Bien dormir pour améliorer son QI
Si vous avez l'habitude de faire une petite sieste après manger, vous faites du bien à votre matière grise ! Car bien dormir l'après-midi peut augmenter votre QI.
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Dormez moins, vivez plus vieux
Le sommeil est indispensable à la santé et à la puissance intellectuelle. Mais une étude médicale semble prouver que trop dormir raccourcit l'espérance de vie.
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Quizz : les 10 solutions pour mieux dormir
Faut-il dormir plutôt 10 heures que 6 heures par nuit ? Quel est l'effet des insomnies sur votre QI ? Répondez à ce quizz pour évaluer la qualité de votre capital sommeil.
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Aidez votre enfant à dormir
Les adultes ne sont pas les seuls à éprouver parfois du mal à s'endormir. Votre enfant est également soumis au stress et il peut, à ce titre, connaître des troubles du sommeil.
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