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Les 10 conseils pour se lever du bon pied Pas toujours facile de se lever du bon pied ! Voici pour vous aider les dix conseils pour un bon réveil et bien commencer votre journée.
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Lâchez-vous pour tout retenir ! Pour conserver une bonne mémoire, n'ayez pas peur de vous laisser déborder par l'émotion. Quand vous essayez de garder le contrôle, vous songez essentiellement à faire bonne impression. Et votre cerveau n'aime pas cela !
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4 astuces pour lire plus vite Vous ne voyez plus devant vous à cause de la pile de documents qui s'accumulent sur votre bureau ? Il existe certaines techniques pour lire plus vite et, bien sûr, retenir ce que l'on a lu.
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Une mémoire toute neuve Étonnant ! Pour booster sa mémoire, il suffit d'apprendre à visualiser. C'est ce que fait Alexis Lemaire, ce jeune Français surdoué en calcul mental qui vient d'établir un nouveau record en calculant mentalement en 72 secondes la racine treizième d'un nombre à 200 chiffres.
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4 trucs pour muscler sa mémoire Pouvez-vous systématiquement retenir le nom des gens, les dates d'anniversaire ou les numéros de téléphone ? Voici quatre conseils pour améliorer votre mémoire.
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Médicaments : amis ou ennemis ? Gare aux faux amis ! En matière de médicaments, si certains sont particulièrement nocifs à la mémoire, ceux qui prétendent vous faire du bien tiennent rarement leurs promesses.
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L'heure change, le sommeil aussi Nous allons décaler nos montres d'une heure. Et comme chaque année, de nombreuses personnes vont voir leur sommeil sérieusement affecté à cause du changement d'heure.
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