L'avis d'expert : comment gérer le stress au travail

TAGS:travail, stress   AUTEUR :Cécile Neuville

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Le stress du travail du lundi empêche un salarié sur deux de dormir en Europe et aux Etats-Unis. Notre experte explore les origines et les solutions à ce stress. Apprenez à gérer votre stress au travail ! Test : Quel métier est fait pour vous ? Qu'est-ce que le stress ? Le stress correspond aux contraintes et agressions subies dans une situation et qui vont empêcher quelqu'un de vivre dans des conditions optimales. Il s'agit d'un problème de gestion des émotions face à une situation. Ce stress peut être directement lié à un contexte, à un individu, à une angoisse personnelle, à un état de fatigue temporaire, à un événement particulier, etc ! Les enjeux du stress au travail Le travail est une source de stress pour de nombreuses personnes. Effectivement, les situations professionnelles impliquent de nombreux enjeux qui nous font réagir différemment d'une même situation qui se déroulerait hors contexte professionnel : - un enjeu financier : le travail est souvent notre principale source financière.. on en peut donc pas se permettre de risque rde perdre sa place. - un enjeu identitaire : le lieu de travail est le lieu où nous pouvons exprimer notre personalité en tant qu'individu et non pas en tant qu""épouse" ou "maman" par exemple. - un enjeu social : le travail est aussi pour beaucoup un endroit ou un moment privilégié pour s'épanouir socialement ! On y cotoie des personnes différentes, on peut parler, partager ses problèmes quotidiens de la maison, etc! - un enjeu professionnel : nous avons toutes plus ou moins un besoin d'accomplissement ! Se sentir utile et reconnu dans nos efforts fait partie de nos objectifs de vie. Le travail permet cette reconnaissance et cet accomplissement personnel plus en général que dans nos tâches quotidiennes qui méritent pourtant tout autant !! [ Comment faire face au stress au travail  ]

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	Les réactions à cet article	Il y a 3 commentaires
	SylvianePsychologue (33) a posté le 16 mai 2008 : Très bon article ! Merci. Signaler un abus michel (97) a posté le 31 mai 2008 : Toujours la même tarte à la crême qui nous est servie. Le premier rôle d 'un manager digne de ce nom ( ils sont rares ) est de maintenir la cohésion d'un équipe en permettant à chaque personnalité différente de s'exprimer et d'apporter sa part complémentaire. Les exemples de petits chefs que nous rencontrons tous dans les entreprises sont des caricatures, le stress, les frustrations, les dépressions trouvent leur origine dans cette incompétence ! Si vous partagez mon avis, contactez moi Signaler un abus SylvianePsychologue (33) a posté le 20 février 2009 : Au regret de te contredire Michel, mais je rencontre dans mon cabinet de nombreuses personnes victimes de "petits chefs" comme tu dis. Ils sont peut-être des "caricatures" mais n'en sont pas moins destructeurs pour ceux qui travaillent avec eux... Signaler un abus Messages 1-3 de 3  |  Premier  |  Précédent  |  Suivant  |  Dernier Lire tous les commentaires dans le forum Emploi et carrière

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