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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Vaincre sa timidité pour vaincre le stress !
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Même si elle n'est pas flagrante, la timidité est souvent, dans le parcours de nombre d'entre nous, l'une des causes majeures de certains échecs et d'opportunités manquées.
La timidité est souvent définie comme la peur du regard des autres. Elle s'exprime en chacun de nous dès l'enfance mais sa persistance à l'âge adulte peut nuire à l'épanouissement personnel. En effet, comment se fixer des objectifs et tenter de les atteindre quand la timidité vient compromettre chaque initiative ? L'intelligence émotionnelle elle-même se trouve altérée tant que la timidité conserve le dessus. Complexe moral ou physique, crainte de ne pas savoir, doute sur ses propres capacités, ce trait de caractère difficile à vivre se développe le plus souvent à cause d'une focalisation sur un détail d'ordre comportemental.
1. Identifier le facteur bloquant
En cherchant les raisons profondes de ses "ennuis", on peut atteindre un état de lucidité constituant déjà un premier pas vers la solution du problème. Déterminez ce qui vous apparaît être votre principal complexe. Demandez-vous depuis quand vous le percevez de façon négative et, bien entendu, ce qui l'a déclenché et conforté dans votre esprit. Souvent, le timide est le seul responsable, car il a nourri son complexe en se persuadant que c'était le composant le plus voyant de sa personnalité. Dites-vous bien que si c'est l'esprit qui est à l'initiative du malaise, l'esprit doit aussi être capable d'en venir à bout.
[ Ne pas porter un regard anxieux sur les événements avant qu'ils ne se produisent
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Les réactions à cet article |
Il y a 27 commentaires |
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pierre (38) a posté le 27 février 2008 :
je suis toujours vraiment un grand timide et pourtant à présent j'intimide ! Aujourd'hui, à ce sujet, une pensée nouvelle envahie mon cerveau et me brûle les lèvres, c'est la suivante: en fin de compte" c'est qui le vrai timide"?.Bien sûr, par cette question je ne sous-entends pas que je veuille revendiquer au titre ou inversement.... passer le flambeau, je suis sincère. Mais ce cas de figure montre que même au cours de la vie des gens peuvent, à un moment ou à un autre manifester entre autre des symptômes pareils aux miens, à la différence que les miens sont inés en partie: -être paralysé par le savoir, le prestige, l'autorité ou la nature de l'autre. A présent j'ai l'oeil du boeuf. C'est une image, Je m'explique: - quand le boeuf me regarde, c'est à sens unique. Il ne se demande pas ce que je pense de lui, pourtant il n'est pas vraiment beau. quant-à-moi je l'imite mais je suis quand même un peu plus beau, mais peut importe même si en plus je béguaie, et ça marche. De plus je pe
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pierre (38) a posté le 27 février 2008 :
De plus je peux mieux me concentrer sur la personne et discerner quels sont vraiment ses pensées et ses mobiles profonds. Dans le temps cela m'aide à m'évaluer, et aussi à comprendre qu'en fin de compte nous avons tous quelque- chose en nous qui ne nous plait pas. , ou qui peut ne pas plaire à tout le monde. Cela m'aide aussi à me débarrasser de ces scrupules extrèmes et de trouver la bonne mesure entre par exemple la modestie et l'orgueil, le sentiment de gène ou l'extravaguance, ...etc. En fin de compte c'est ce boeuf, pas vraiment beau avec son oeil qui m'a passé le flambeau.
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JEAN6 PIERRE (57) a posté le 14 avril 2008 :
je suis timide anxieus de naissance je dor mal quand mon patron m'enguelpour des connerie qui ne tiennent pas debout
vous savez pourquoi parceque je suis épileptique et que j'avale un paquet de médicament la timidité viens de la et l'angoise aussi
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Cécile Neuville Psychologue a posté le 15 avril 2008 :
Article très intéressant! Vaincre sa timidité n'est pas si simple mais pas si compliqué non plus! Les personnes timides manquent avant tout de confiance en elles. Développer sa confiance en soi permet de s'affirmer davantage, de se dévoiler davantage et d'oser davantage s'exprimer par ses opinions ou simplement par son attitude plus sûre de soi. N'est-ce pas ça vaincre sa timidité ? L'exercice du miroir, je le propose souvent dans différents contexte et avec différents objectifs des personnes en parcours de développement personnel que j'accompagne, mais il est toujours très efficace quand il est bien pratiqué!
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sophie (03) a posté le 24 juin 2008 :
Comment déceler la vraie timidité du comportement normal que beaucoup d'etres humains adoptent qques instants qd ils arrivent ds un endroit inconnu?
Parfois, on s'esclaffe qd qq'un dit qu'il est timide alors que percu comme extraverti par les autres... j'ai du mal a comprendre comment on peut etre percu si differement de la facon dont on se voit soi meme...
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SylvianePsychologue (33) a posté le 18 février 2009 :
La timidité est certes source de stress, mais elle est avant tout un problème de confiance en soi. C'est finalement la peur de soi-même. La sophrologie aide efficacement les personnes timides à reprendre confiance en elle, donc à lutter efficacement contre leur timidité !
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Annie777 a posté le 4 octobre 2009 :
La timidité n'est qu'un symptome. Il faut remonter à la (les) cause(s) profonde(s), à l'origine, et faire tout un travail sur soi pour être libéré. Un chemin spirituel aide aussi (dans mon cas).
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