2010 : les clés du bonheur

Le bonheur, c'est ici et maintenant ! Test : Calculez votre QE

Quand on sait pardonner, on peut se consacrer pleinement à sa propre vie et ne pas perdre son temps en se préoccupant de celle des autres. C'est pourquoi le pardon ouvre les portes du bonheur personnel. Accorder son pardon à celui ou celle qui nous a blessé, c'est prouver combien on possède un mental fort et capable de résister aux rudesses de la vie en société. Nul besoin d'adhérer à une quelconque idéologie religieuse ou philosophique pour excuser les agressions que l'on peut subir. Il faut simplement ouvrir son esprit à un schéma du type "Est-ce que j'ai vraiment le temps et l'envie de ruminer ma colère ?" ou bien "Ne serait-il pas plus profitable pour moi de passer à autre chose ?"

3. Venir en aide aux autres
Quand un ami, un parent ou une relation que l'on estime semble aller mal et s'enfoncer dans un état dépressif, il suffit de peu de choses pour l'aider à remonter la pente. L'attitude la plus efficace dans ce sens consiste à bien lui faire comprendre qu'il (ou elle) n'est pas seul(e) puisque l'on s'intéresse à son désarroi. C'est la raison pour laquelle sourire est essentiel, surtout quand on a en face de soi une personne en détresse. Dans ce genre de situation, il est nettement préférable de ne pas alourdir le fardeau que la personne porte sur ses épaules. Plutôt que de lui appuyer sur la tête en insistant sur vos propres problèmes, faites-lui comprendre par exemple que vous êtes déjà passé par ce chemin douloureux. La personne malheureuse comprendra qu'il est possible de s'en sortir et d'aller mieux.

C'est en venant en aide à celui qui souffre que l'on se rapproche de l'état de félicité. On ne peut que se sentir heureux en sachant que quelqu'un voit la vie sous un nouveau jour par ce que l'on lui a dit : "Ecoute, ne te désespère pas et ouvre les yeux, il n'y a pas de raison que tu t'enfonces de la sorte dans le désespoir, je sais ce que tu ressens car je l'ai vécu, alors regarde-moi et demande-toi si j'ai l'air malheureux".

[ Est-ce que l'on traite toujours son prochain convenablement ?  ]