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TEST DE QI ET INTELLIGENCE
test de QI
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Restez jeune dans la tête

test de QI
 intelligence  TAGS:cerveau, QI, matière grise, vie, concentration
 quotient  AUTEUR :Nicolas Sanders
intellectuel test de QI
460425
intelligence
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Ce n'est pas à 70 ans qu'il faut songer à protéger son cerveau contre le vieillissement. Voici quatre idées à suivre pour conserver ses qualités cognitives jusque tard dans la vie.


Entraînez-vous régulièrement pour préserver votre cerveau
Testez votre mémoire

Utile à savoir : le vieillissement du , qui s'opère dès la trentaine, ne se manifeste pas seulement par un ralentissement des capacités cognitives. La dépression nerveuse et l'agressivité peuvent aussi être des signes que la s'érode.

C’est également bien connu : le ne s'use que si l'on ne s'en sert pas. Selon le docteur Gary Small, gériatre à l'université UCLA aux Etats-Unis, il ne faut que deux semaines d'entraînement pour commencer à rendre son plus performant. Le secret est dans la périodicité : mieux vaut stimuler sa mémoire tous les jours pendant 10 minutes, plutôt qu'une seule fois par semaine pendant une heure. Cette régularité ralentit considérablement la détérioration des tissus du , le premier signe du vieillissement.

Autre constat intéressant : plus l'intelligence d'un individu est élevée et moins il risque de souffrir de troubles de démence en vieillissant. Entretenir son , c'est aussi se prémunir contre la sénilité. A partir de quarante ans, il faut spécialement se concentrer sur les intelligences visuelle (ou spatiale) et verbale. C'est dans ces domaines que peut intervenir plus vite un déclin mental. En prenant "de la bouteille", on utilise peut-être moins souvent les maths et l’arithmétique qu’auparavant mais, bien évidemment, le langage et le besoin de se repérer dans l'espace demeurent plus que jamais essentiels.[ Préserver son cerveau contre le vieillissement  test de QI]


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Les réactions à cet article Il y a 1 commentaires
Olivier (15) a posté le 20 août 2009 :

Alimentation et sur-dose d'addiction pour les plus jeunes sont accelerateur vieillissement du cerveau...
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