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Les 10 conseils pour se lever du bon pied

test de QI
 intelligence  TAGS:sommeil, réveil, lever du bon pied
 quotient  AUTEUR :Adrien Lemay
intellectuel test de QI
479010
intelligence
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Mauvais sommeil ou réveil difficile, le résultat est le même : il est pas toujours facile de se lever du bon pied ! Voici pour vous aider les dix conseils pour bien commencer votre journée.


Préparez votre réveil
Test : Calculez votre QI (dès 8 ans)

1 - Préparez votre réveil

Le soir avant d’aller vous coucher, anticipez votre pour le lendemain matin. Préparez votre petit déjeuner en installant pain et confiture sur la table, et si vous êtes adepte du café n’oubliez pas de programmer votre cafetière quelques minutes avant l’heure où vous comptez manger.

Pour évitez toute perte de temps lors de votre , vous pouvez également préparer vos habits pour le lendemain matin. Cela vous évitera de vous prendre la tête de bon matin.[ Votre nombre d'heures de sommeil  test de QI]


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Les réactions à cet article Il y a 2 commentaires
Cécile Psychologue (34) a posté le 25 mars 2009 :

Superbe article !! Bravo !! D'excelents conseils pour commencer la journée avec le sourire ! :) Vous verrez que si vous appliquez ces conseils, très vite vous n'aurez même plus besoin de réveil ! Combien de personnes au sommeil tranquil racontent se réveiller chaque jour 2 minutes exactement avant l'heure de la sonnerie du réveil ? :) Ce n'est pas par hasard, un bon rythme, une bonne qualité de sommeil et le réveil se fait de plus en plus en douceur :)
bridget (84) a posté le 6 avril 2009 :

cela ressemble a un plan vacance avec le bain de soleil au reveil,il en est rien lorsque l'on fait les trois huit,je suis quand meme rassurée je me réveille souvent 2mn avant la sonnerie horrible de mon portable.
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