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TEST DE QI ET INTELLIGENCE
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L'intelligence commence à table !

test de QI
 intelligence  TAGS:neurones, matière grise, cerveau, mémoire, QI
 quotient  AUTEUR :Nicolas Sanders
intellectuel test de QI
462294
intelligence
9

Voici une petite sélection de recommandations et conseils alimentaires pour soigner vos neurones et favoriser le bon fonctionnement de votre matière grise.


Le contenu de votre assiette en dit long sur votre QI
Test : Calculez votre QI (dès 8 ans)

1. Prendre soin du cerveau
Méfiez-vous des idées reçues, le sucre, ingurgité en grande quantité, peut causer une insensibilité à l'insuline, ce qui a pour effet d'entraîner un manque énergétique dans le . En revanche, le soja est une source formidable de phosphore, particulièrement utile au . La vitamine E, présente dans les huiles végétales, le Carotène contenu dans les carottes, les épinards ou les abricots, la vitamine C des agrumes, sont autant d'oligo-éléments bénéfiques pour la .

2. Être rassasié sans être gavé
Les nutritionnistes conseillent souvent de prendre un bon petit déjeuner pour être en forme dans la journée. C'est vrai, mais il faut savoir rester modéré car un apport trop important de sucres et de matières grasses lors du premier repas de la journée entraîne une digestion lourde. Un cycle digestif trop long prive l'individu de ressources essentielles au pour travailler, assimiler et se concentrer. [ Un rôle essentiel dans l'amélioration de la mémoire   test de QI]


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Les réactions à cet article Il y a 9 commentaires
HenryParis (75) a posté le 6 juin 2007 :

C'est vraiment très interessant - merci.
Serge a posté le 6 juin 2007 :

Je suis d'accord avec toi Henry, très intéressant.
Patrick (91) a posté le 6 juin 2007 :

Plein de bon sens. Bravo !
Leunam a posté le 8 juin 2007 :

:)
jmb a posté le 7 août 2007 :

enorme je vais manger un carreau de chocolat car tres bon pour la mémoire parait il !
christian (69) a posté le 10 octobre 2007 :

Bien respirer, est le plus important des aliments pour le cerveau
SylvianePsychologue (33) a posté le 18 avril 2008 :

JMB, le chocolat est effectivement excellent pour la mémoire, mais aussi pour le moral. Encore faut-il que ce soit du chocolat noir !!! Alors, je t'en envoie un petit paquet ? ;-)
Ernest (BP) a posté le 11 novembre 2008 :

c'est formidable merci
Blanca (ab) a posté le 17 novembre 2008 :

Oui Christian, bien respirer c'est bien le plus important , non seulement pour le cerveau, mais pourtout, il faut vraiment prendre conscience de cela et faire de inspirations et expirations bien profondes et rythme.
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