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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Vaincre sa timidité pour vaincre le stress !
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4. Soigner son image
Il est important d'avoir l'air confiant dans le regard d'autrui. C'est un élément majeur pour réussir à vaincre sa timidité. Pour y parvenir, on doit veiller à son apparence en tentant de projeter l'image la plus agréable et la plus positive possible.
Surtout, il convient de ne pas se comparer avec les autres à tout propos. Pour développer l'estime de soi, il est essentiel de faire d'abord la part belle à ses propres points forts.
Voici un petit exercice à tester soi-même. Regardez-vous dans un miroir, imaginez faire face à une personne inconnue sans émettre aucun jugement de valeur. Observez bien votre visage. Modifiez vos expressions, tour à tour charmeur, sûr de vous, puis autoritaire.
Si vous parvenez à vous convaincre qu'il s'agit de quelqu'un d'autre que vous-même, vous allez réussir à vous dédoubler. Et vous allez alors prendre conscience de la nature de l'image que vous êtes capable de renvoyer à autrui.
[ La crainte de ne pas savoir
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Les réactions à cet article |
Il y a 27 commentaires |
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justine (89) a posté le 24 février 2008 :
la timidité...
chacun la porte en lui d'une façon ou d'une autre...
les gens me pensent ouverte sociable sur de moi et j'en passe alors qu'au fond parfois je suis d'une timidité extreme...peut de gens le voit mais les seuls en "bénéficiant" ne me reconnaissent pas et ne comprennent pas...
tout cela démarre d'un complexe mais aussi si quelqu'un nous rabache sans cesse quelque chose nous humiliant après on finis par y croire et c'est dérangeant comme pas deux...
comment s'en sortir ? je n'en sais rien !
mais bonne chance à tous ^^
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Thierno (65) a posté le 24 février 2008 :
C'est effectivement un comlexe que l'on ressent...on croit que les autres pensent du mal de nous parfois,se moquent de nous. Comment faire pour la surmonter ? Je ne sais vraiment pas.
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Hélène (44) a posté le 24 février 2008 :
Bon, je vais expliquer mon cas...
Par rapport à mon enfance, j'ai tellement évoluée mais j'ai encore un long chemin à faire pour atteindre ce sentiment de confiance en soi (si je l'atteins un jour).
Quand j'étais petite, je ne pouvais regarder personne dans les yeux, discuter avec personne, et peut-être que mon mauvais parcours scolaire est aussi du au manque de confiance...
J'ai donc heureusement évolué aujourd'hui...mais maintenant ça dépend des situations si je suis à l'aise ou pas.
Aussi, du côté professionnel; j'ai fais des études par défaut, et je doûte de mes capacités professionnelles et personnelle pour le poste en question.
De plus, j'ai un problème avec la hierarchie. Donc, au boulot, je travaille avec le président d'un club et je suis stressée dès qu'il est là. Quand il donne ses directives, j'essaie de me concentrer pour l'écouter et je ne le regarde pas parce que je suis très "tête en l'air"et je sais que si je regarde la personne, je comprends rien de c
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walid (16) a posté le 24 février 2008 :
oui,moi je veux dire que d'etre timide est un obstacle dans notre vie et vraiment ça rends notre vie pleins d'echecs, et pour moi ça j'ai connus pendant toute ma vie
parceque je suis une personne trop timide et ça s'est embarassent: je fuis les gens j'ai peur de parlé au gens que je connais pas
Quand on est timide on se sens infèrieurs des autres on pense que tout les gens sont mieux que nous malgré qu'on est intéligent ,grand ,beau ......mais on se sens toujours infèrieurs des autres
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amir (25) a posté le 24 février 2008 :
pour ma part je trouve que la timidite est une question d'education, car a force de creer des tabous et des sujets interdits a l'interieur du cercle familial on fini par avoir honte de beaucoup de chose qui nous empecherons d'avancer
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Andrée-Anne (95) a posté le 25 février 2008 :
La timidité est l'expression la plus élevée de notre émotivité, elle représente notre difficulté à communiquer l'émotion ressentie au plus profond de notre être face à une personne qui devient l'enjeu de nos désirs.La peur de son regard, de lui déplaire est insurmontable.Un refus, un mot de trop et le monde s'effondre. Perdre cette personne devient plus facile que de combattre cette angoisse de ne pas être à la hauteur, le regard social, le sentiment de culpabilté renforce cette peur.Vouloir n'est pas Pouvoir.La timidité est touchante car elle révèle notre sensibilité cachée, l'envie d'offrir le meilleur de soi, la gène de n'être que soi (bloquant).Solution?accepter le regard de l'autre et ses propres faiblesses (facile à dire mais...)
Anne
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Andrée-Anne (95) a posté le 25 février 2008 :
La timidité est l'expression la plus élevée de notre émotivité, elle représente notre difficulté à communiquer l'émotion ressentie au plus profond de notre être face à une personne qui devient l'enjeu de nos désirs. La peur de son regard, de lui déplaire est insurmontable. Un refus, un mot de trop et le monde s'effondre. Perdre cette personne devient plus facile que de combattre cette angoisse de ne pas être à la hauteur, le regard social, le sentiment de culpabilité renforce cette peur. Vouloir n'est pas Pouvoir. La timidité est touchante car elle révèle notre sensibilité cachée, l'envie d'offrir le meilleur de soi, la gène de n'être que soi.
Anne
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Lapon (06) a posté le 25 février 2008 :
La timidité n'est pas un problème en elle-meme, généralement. Les timides sont aussi les plus polis.
Le problème, c'est que nous vivons dans une société où le moindre petit signe de timidité d'un individu est considéré comme révélateur d'une mysterieuse maladie! Ainsi, on dira au type auquel on parle pour la premiere fois et qui ne repond que par des monosyllabes qu'il est introverti, qu'il ne parle pas assez. Parler beaucoup pour ne rien dire au fond est un critere de reussite dans la societe d'aujourd'hui, d'où la stigmatisation injustes des timides.
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Marianne (44) a posté le 26 février 2008 :
Nous devons trouver chaque jour notre équilibre corporel et mental en se perfectionnant, travailler sur nos qualités.La timidité "arrange" les autres, pas nous.Moi aussi j'étais timide.Mais comme c'est bien dit "avec l'àge on devient sage".J'ai changé et pour bien.Maintenant je suis forte et je continue à penser que la timidité est une marque de faiblesse.Alors soyons fortes!
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pierre (38) a posté le 27 février 2008 :
je vais vous dire, entre nous je suis un grand timide.Bien que très sensible à mon être, discrêt, pudique, trop gentil à l'égard des autres, et me posant trop de questions, dans le temps je me suis quand même efforcé de m'aligner. Mais, comme dit l'autre:" chasse le naturel, il revient au galot". Je suis donc ce que je suis. Si je m'étais fait, vous comprenez, je me serais fait très beau et aussi très intelligent tant qu'à faire,pas vous? Mais voilà, donc je fais avec. La timidité m'a plutôt été bénéfique. Aujourd'hui, oui, c'est vrai je suis toujours un grand timide , mais qui intimide.
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