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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Vaincre sa timidité pour vaincre le stress !
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2. Apprendre à gérer les imprévus
Une fois que l'on réussit à se concentrer sur autre chose que le facteur bloquant, il faut apprendre à gérer l'imprévu. Le prendre comme il vient sans se poser de questions. Cela consiste à ne pas porter un regard négatif et anxieux sur les événements avant même qu'ils ne se produisent.
Par exemple, fuir une conversation avec quelqu'un par timidité est une forme "d'auto-terrorisme mental" selon les termes du psycho sociologue anglais David Smith. Aux yeux de ce spécialiste reconnu de la question, le timide se crée des menaces virtuelles qui le conduisent à redouter le contact et le contexte sociaux.
3. Éveiller son intérêt et celui d'autrui
En portant notre intérêt sur ce qui nous entoure, nous encourageons les autres à s'intéresser à notre personne. Et en se concentrant sur ce que nous disent les gens, nous récoltons des informations précieuses pour nous engager dans un échange de qualité avec eux. C'est un manque de politesse que de ne pas écouter les autres sous prétexte d'avoir peur.
Faire preuve d'intelligence émotionnelle, c'est montrer sa réceptivité et sa disponibilité tout en affirmant sa personnalité. Rien n'empêche alors de placer la conversation sur le ton le plus neutre possible.
[ Veiller à son apparence
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Les réactions à cet article |
Il y a 27 commentaires |
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gabriel (75) a posté le 24 février 2008 :
La timidité est comme un voile qui me sépare des autres. Voile qui se dissipe lorsque j'ai le sentiment de pouvoir plaire (d'être aimé d'ailleurs);
Ma parole qui surgit peut neutraliser mon corps et dissoudre le voile ; l'accès à l'autre est alors lumineux.
la timidité s'est alors évanouie ......quitte à se manifester plus tard.
gabriel simony
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stéphane (67) a posté le 24 février 2008 :
Pour moi ma timidité est un probleme, je suis amoureux d'une personne que je conné depuis quelque temps maintenant et je n'arrive pas à lui dire clairement mes sentiments et c'est ce qui risque de tout faire tomber à l'eau car si je me tais encore longtemps je risque de perdre cette personne et je sais pas si franchement je m'en remetrai un jour car j'ai jamais étais aussi amoureux de quelqu un, alors si je pouvais battre cette timidité ca m'aiderais beaucoup.
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Laurence (69) a posté le 24 février 2008 :
J'ai toujours été timide, même maintenant à 37 ans. TImide durant l'enfance à cause en effet de complexes naissants idiots mais tenaces en grandissant. J'ai eu des périodes ou j'étais confiante et le regards des autres changent aussi, notamment avec les hommes..
Heureusement cela n'a pas eu d'impact trop important sur ma vie professionelle mais mon épanouissement personnel en a été perturbé malgré le fait que je sois plutôt une belle femme. J'ai une petite fille qui est aussi timide et je fais très très attention à ce qu'elle ne se crée pas de complexe. J'ai envie que son "intelligence émotionnelle" soit plus serein que le mien.Je trouve que les conseils donnés sont assez vrais.
Laurence
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Thibault (13) a posté le 24 février 2008 :
L'éreuthophobie est un terme méritant d'être connu : la peur de rougir...
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NADIA (91) a posté le 24 février 2008 :
Selon moi la timidité est un caractère héréditaire et dans certain cas elle est acquise ,en effet la timidité est due a l'incapacité de s'exprimer ,elle est la conséquence d'un sous estime de soi dans d'autre cas elle le signe du respect .
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Marc (69) a posté le 24 février 2008 :
La timidité, quand elle est acceptée en l'état, est un moyen magique d'épanouissement.
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pierre (38) a posté le 24 février 2008 :
Pierre(38)déjà,enfant, sans que je le veuille, c'était une facette fortement implantée en moi. par la suite lle contexte familial pauvre, ajouté aux moqueries permanentes de mes 5 soeurs contre moi n'ont rien arrangé. De plus, par la suite découvrant un ensemble de choses liées peut-être à la puberté : mon physique composé comme tout le monde de quelques traits indésirés selon moi; mes limites intellectuelles dans la conversation, selon moi; mes difficultés d'élocutions qui faisaient l'objet de railleries dès les premiers mots..., tout cela n'a rien arrangé. Puis observant les autres, je focalisais mon attention justement sur l'angle le moins beau, je reflétais cette pensée sur mon cas me demandant intérieurement si les gens pensaient comme moi , et ce que les gens devaient penser de moi ! C'était trop. En final, je me résignais et me retenais de participer C'est dommage, et pour en finir, le comble... je manifestais une énorme rancoeur contre moi de mon état. Aujourd'hui je rais
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Marianne (44) a posté le 24 février 2008 :
Nous sommes timides parce que nous nous sentons inferieurs a l'egard des autres.C'est le probleme.Et la verite c'est que nous sommes tous egaux.Absolument tous.Quand nous accepterons ce fait tout se changera.
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Franck (83) a posté le 24 février 2008 :
Comme beaucoup d'enfants et d'ados j'étais très timide. Ma mère m'a un peu poussé vers 14 ans à faire du théatre (d'abord juste comme figurant ce qui était déjà en soi un exploit !). J'avoue qu'au bout d'un an j'ai commencé à être moins complexé...Ensuite, le dernier blocage a été avec les femmes. Jusqu'assez tard (30 ans) elles m'intimidaient énormément au point d'être incapable de déclarer mon amour, où, quelque fois même, simplement l'envie de passer du bon temps avec elle. Quand enfin je me "j'etais à l'eau" j'étais si gauche qu'en général c'était soit trop tard, soit une fin de non recevoir rapide et sèche et pourtant j'étais pas un mannequin mais loin d'être moche non plus (je me base our dire cela par rapport aux avis des autres et non mom propre avis)...Aujourd'hui j'ai 42 ans marié un enfant, et cela fait bien longtemps que j'ai dépassé ma timidité grâce à des femmes qui ont été touchées par cette timidité (ouf ! heureusement ça existe !) car ma timidité était beaucoup plus f
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sali (40) a posté le 24 février 2008 :
Que dire de la timidité ?Je peux confirmer que c'est un phénomène intrinsèque à la nature humaine ,tout individu est timide et intimidé par certaines situations de la vie notamment celles qui engagent sa personne,son avenir ,sa vie .Ces mêmes personnes le sont moins que d'autres ,des célèbrités parfois ,qui sont bien rodées à mieux gérer et dissimuler leur malaise !Mais je pense que la timidité se dissipe en accusant l'âge ,l'expérience de la vie nous détend dans nos rapports sociaux et professionnels.
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