Luttez contre votre changement climatique !

TAGS:temps, esprits, travail, psychologique   AUTEUR :Nicolas Sanders

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Montesquieu évoquait déjà le sujet dans ses "Lettres persanes : le temps qu'il fait ne détermine pas seulement la façon de s'habiller, il conditionne aussi les corps et les esprits. Votre humeur se couvre avec le ciel ? Test : Calculez votre QE L'absence de soleil Quand le ciel s'assombrit, l'humeur prend la même coloration ! Différentes études universitaires ou scientifiques ont démontré que l'absence de soleil coïncidait avec une augmentation de la production de mélatonine - l'hormone qui régule notre sommeil - dans l’organisme. Vous comprenez sûrement mieux pour quelle raison vous avez parfois l'impression de vous sentir ramolli certains jours d'hiver. C'est d’ailleurs à ce moment de l'année que l'on compte le plus de dépressions. En réponse, une thérapie de la lumière permet de guérir les personnes les plus meurtries psychologiquement en les exposant de façon intensive à certains rayons de lumière. Plus vous allumez de lampes chez vous ou au bureau, même en plein jour, et moins vous risquez de voir votre production de mélatonine se dérégler. Les caprices de la météo Un changement rapide de la pression barométrique, généralement traduite par un temps venteux, peut favoriser l'apparition de migraines. Un mal complexe à guérir et qui ne disparaît pas aussi vite qu'il est arrivé. Si vous expérimentez ce type de désagrément, quand le temps passe du beau fixe à une atmosphère venteuse, seul un état de relaxation intense peut permettre d'éviter l'apparition de la migraine. Un médecin neurologiste canadien recommande ainsi la pratique du yoga pour limiter ces effets secondaires dus au changement de temps. [ Une chaleur trop élevée est la garantie de nombreux dérèglements  ]

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	Les réactions à cet article	Il y a 1 commentaires
	SylvianePsychologue (33) a posté le 3 mars 2008 : Effectivement, le climat a une forte incidence sur notre humeur. En plus de tous les effets décrits dans l'article, le climat est aussi responsable de très nombreuses dépressions saisonnières. C'est pourquoi, pour les personnes les plus fragiles, on recommande aujourd'hui de pratiquer des séances d'UV ! Ca fonctionne très bien. Quelques séances suffisent pour redonner la pêche. Mais attention, ça ne fonctionne que dans le cas des dépressions saisonnières. Pour les autres types de dépressions, une prise en charge thérapeutique reste absolument indispensable. Signaler un abus Messages 1-1 de 1  |  Premier  |  Précédent  |  Suivant  |  Dernier Lire tous les commentaires dans le forum Développement personnel

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