Un bon QE en 5 leçons !

TAGS:exercices, intelligence, QE, créativité, confiance   AUTEUR :Nicolas Sanders

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Se mettre à la place de quelqu'un. Test : Calculez votre QE 2. La carte mentale La technique de la "carte mentale", mise au point par le psychologue anglais Tony Busan, est destinée à améliorer la prise de notes et donc la compréhension d'un problème. C'est aussi un exercice très utile pour favoriser la pensée divergente et, à terme, améliorer sa créativité. - Prenez un mot de départ. Notez autour de ce mot les associations d'idées auxquelles vous pensez immédiatement. Chacune se trouve cerclée et reliée au mot de départ par un trait. - Associez de nouveaux mots à chaque association précédente. Votre objectif : ne plus avoir de place sur la feuille. 3. L'étude de cas Lisez ces deux études de cas correspondant à des situations types de la vie quotidienne. Relisez plusieurs fois de suite l'énoncé si nécessaire, en vous efforçant de vous mettre dans la peau du personnage. Pour vous aider, représentez-vous mentalement l'attitude et les pensées que vous pourriez éprouver en étant à leur place. - Hélène a 43 ans. Elle aime son travail d'assistante de direction mais elle ne supporte plus les remarques injustifiées de son patron. Ce dernier ne rate pas une occasion de l'humilier en public. Elle est à bout et quand elle rentre chez elle, ses enfants et son mari ne comprennent pas les crises de larme qui la secouent parfois. - Sophie a 35 ans et elle déteste conduire une voiture depuis l'accident qu'elle a eu quand elle était étudiante avec des amis. Les deux personnes présentes dans la voiture ont perdu l'autonomie de leurs gestes. Quand elle monte dans un véhicule même à l'arrêt elle ressent un profond malaise. - Jean a un collègue de bureau sympathique mais parfaitement inefficace. A la moindre remarque, le collègue s'emporte et frôle la crise de paranoïa. Jean se trouve considérablement ralenti dans son travail. [ Rendre heureux autour de vous  ]

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	Les réactions à cet article	Il y a 2 commentaires
	modeste (69) a posté le 17 février 2009 : C'est tout à fait exact, l'intelligence émotionnelle peut dans certains cas vous sauver la vie grâce aux réflexes qu'elle sollicité instantanément.Je suis kinésthésiste, plus jeune je pratiquais le delta plane et le parapente, je me suis parfois trouvé dans des situations très dangereuses, et je suis persuadé que mon état m'a à chaque fois sauvé la vie. Signaler un abus SylvianePsychologue (33) a posté le 18 février 2009 : On parle trop souvent du QI et bien trop peu encore du QE qui pourtant se révèle plus intéressant, car sans doute plus proche de la notion d'humanité. Signaler un abus Messages 1-2 de 2  |  Premier  |  Précédent  |  Suivant  |  Dernier Lire tous les commentaires dans le forum Développement personnel

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