On peut exprimer des émotions à condition de ne pas en être la victime : c'est une base incontournable de l'intelligence émotionnelle.
Faut-il faire part à autrui de ses émotions ?
Gérer ses émotions c'est d'abord accepter qu'elles font partie de notre personnalité. Il convient donc de ne pas les rejetter mais d'apprendre à les intégrer. C'est à dire en faire une richesse !