Gérez vos troubles du sommeil

TAGS:peur, 11 septembre, troubles du sommeil, émotions   AUTEUR :Adrien Lemay

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Une des conséquences des attentats du 11 septembre fut l’augmentation des somnifères pour lutter contre les troubles du sommeil. Comment retrouver un sommeil paisible après un tel choc émotionnel ? Qu'est ce que le trouble du sommeil ? Test : Evaluez votre culture générale Suite aux attaques du 11 septembre, les habitants de New York ont eu du mal à dormir. Pour vaincre leurs troubles du sommeil, des milliers de personnes ont consommé des somnifères. C’est pour cette raison que l’on a vu leurs ventes augmenter de 30 % la semaine suivant les événements du World Trade Center. Mais concrètement, qu’est-ce que les troubles du sommeil ? Les troubles du sommeil se définissent comme une plainte concernant à la fois la qualité du sommeil et la qualité de l’éveil. Le plus souvent, cela se traduit par des problèmes d’endormissement, d’éveils nocturnes ou de réveils trop précoces. Parfois les troubles du sommeil touchent toutes les étapes du sommeil provoquant ainsi une sensation de sommeil léger et non reposant. Les origines des troubles du sommeil peuvent être classées en deux familles : - les troubles du sommeil occasionnels : ils peuvent être liés à un état de choc, une crise d’angoisse ou encore au stress lié au travail. Ils ne durent que quelques jours et touchent de 30 à 50 % de la population. - les troubles du sommeil chroniques : ils proviennent de maladies ou d’un traumatisme dont il faut trouver la cause. Ils touchent de 10 à 20 % de la population et plus particulièrement les femmes. [ Ne jouez pas avec les émotions de votre entourage  ]

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	Les réactions à cet article	Il y a 2 commentaires
	micheline (82) a posté le 11 septembre 2009 : jai perdu un fils un choc au bebut pris des somnifere ensuiste plus rien il ma falut des annee pour retrouver le sommeil jarrive a dormir six heure je pense quil faut juste du temps ca fait 14ans voila Signaler un abus kristine (59) a posté le 3 mars 2010 : j'aimerai trouver un remède à mon insomnie Signaler un abus Messages 1-2 de 2  |  Premier  |  Précédent  |  Suivant  |  Dernier Lire tous les commentaires dans le forum Développement personnel

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