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4 trucs pour muscler sa mémoire

Pouvez-vous systématiquement retenir le nom des gens, les dates d'anniversaire ou le numéro de votre place de parking ? Voici quatre conseils judicieux pour améliorer votre mémoire.




LES COMMENTAIRES

daniel () répond le 29-04-2008 à 11:17
ma question est simple connaissez vous dans votre entourage des personnes qui par rapport à leur manque de mémoire n'arrive pas à trouver un emploi
SylvianePsychologue (33) répond le 26-05-2008 à 13:30
Malheureusement oui, ça arrive. J'ai déjà eu des personnes en consultations pour leurs difficultés de mémorisation, entraînant des conséquences sur le quotidien, dont le travail. Mais les causes étaient multiples : rarement début d'Alzheimer. Plus souvent un problème de dépression masquée, de stress, d'actes manqués... En général, ça se résoud assez vite une fois le "noeud" du problème identifié.
Gérard (59) répond le 22-09-2008 à 18:18
J'use couramment de moyens mnémotechniques pour retenir certaines choses, mais j'ignorais le "truc" des couleurs ainsi que le magnétophone...j'essaierai Il fût un temps où les parents rossaient leurs enfants pour qu'ils retiennent des choses importantes.. ..très efficace sans doute, mais dépassé!.
SylvianePsychologue (33) répond le 13-02-2009 à 13:04
Je ne pense pas que frapper les enfants aide à mémoriser... je crois plutôt que ça génère encore plus de stress. Pour les enfants, ils ont en principe une bonne mémoire. S'ils sont étourdis, surtout subitement, il faut toujours s'interroger sur ce que ça cache derrière.
Guy (91) répond le 24-02-2009 à 17:43
Bonjour J'ai depuis quelques temps utilisé une méthode qui me permet maintenant d'utiliser ma mémoire au maximum Ce qui me fait dire que pour avoir une bonne mémoire, il faut la faire travailler tous les jours et s'en servir constamment ... Comme la pub est interdite ici, je ne peux pas vous donner les références Dommage, il est vraiment nickel ! Amicalement Guy
daniel () répond le 25-02-2009 à 10:17
Je répond à Sylviane qui a sûrement découvert le coeur du problème le stress et une dépression non avouée avec refus de prendre des médicaments était à l'origine des echecs au travail. Depuis peu un suivi médicamenteux a été mis en place associé avec un suivi psych nous allons voir les résultats.
SylvianePsychologue (33) répond le 11-03-2009 à 18:14
Daniel, j'espère que les résultats sont favorables. Je me permets également de te conseiller la sophrologie (avec quelqu'un de qualifier) ou la relaxation qui ont des résultats efficaces sur les problèmes de stress et de gestion des émotions :)

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