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Cécile Neuville Psychologue répond |
le 28-05-2008 à 14:30 |
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Pour faire face au stress lorsque l'on recherche un emploi, il existe aussi des techniques de projections positives ! En plus de brûler cette feuille de papier comme décrit dans l'article, prenez une autre feuille de papier et écrivez-y une journée idéale dans votre recherche d'emploi : le matin vous recevez un coup de fil pour un poste auquel vous avez postulez et on vous propose un rdv le jour même, décrivez le coup de fil idéal, l'entretien idéal, etc !
Tout cela peut vous aider à dédramatiser une situation ! Et le jour on on vous appellera vraiment, ou le jour où vous serez en entretien, vous repenserez à cette description et cela influencera votre comportement dans ce sens!
Essayez .. au pire ça ne fera pas de mal ! ;)
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SylvianePsychologue (33) répond |
le 01-06-2008 à 11:19 |
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Outre les conseils judicieux de Cécile, vous pouvez aussi avoir recours aux arts matiaux, ou aux disciplines chinoises (comme le Ta¨-Chi ou le Qi-Cong) qui permettent d'apprendre à contrôler ses émotions, sa respiration et donc gagner en confiance en soi. Vous pouvez aussi demander l'aide de vos amis afin de vous entraîner à passer des entretiens d'embauche, faire corriger vos CV et lettres de motivation.
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