Retrouver un emploi sans stress

TAGS:carrière, métier, emploi, travail   AUTEUR :Nicolas Sanders

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Comment faire face aux problèmes financiers ou émotionnels après la perte de son travail ? Voici trois conseils sages pour revenir en force sur le marché ! Volonté et motivation doivent être au diapason Test : Quel métier est fait pour vous ? Vous êtes en colère, ou bien dépité, voire franchement déprimé, ou peut-être tout cela à la fois. C'est là une réaction bien naturelle mais vous ne devez en aucun cas céder à la panique. Il convient au contraire d'examiner froidement la situation pour mieux rebondir. Ne cherchez pas à cacher votre situation à votre entourage, cela reviendrait à vous desservir. Financièrement, vous devez établir un budget "période de crise" et bien sûr vous y tenir. Il ne s'agit pas de vous priver de tout mais organisez vos dépenses en fonction des vraies priorités. Essayez d'analyser objectivement ce qui a provoqué la perte de votre emploi. Même si vous n'êtes pas responsable, comme par exemple dans le cadre d'une réduction d'effectifs, demandez-vous pourquoi vous avez fait partie de la charrette. Utilisez ce truc recommandé par le consultant américain Bradley G. Richardson. Écrivez une lettre dans laquelle vous allez exposer tout ce que vous ressentez à l'instant présent. Ensuite, relisez-vous et... brûlez la lettre, détruisez-la ! N'hésitez pas à recommencer tant que vous êtes hanté par ce ressentiment qui vous empêche d'avancer. Sachez que le doute est incompatible avec votre retour à l'emploi. [ Affronter ces peurs qui vous empêchent d'aller de l'avant  ]

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	Les réactions à cet article	Il y a 2 commentaires
	Cécile Neuville Psychologue a posté le 28 mai 2008 : Pour faire face au stress lorsque l'on recherche un emploi, il existe aussi des techniques de projections positives ! En plus de brûler cette feuille de papier comme décrit dans l'article, prenez une autre feuille de papier et écrivez-y une journée idéale dans votre recherche d'emploi : le matin vous recevez un coup de fil pour un poste auquel vous avez postulez et on vous propose un rdv le jour même, décrivez le coup de fil idéal, l'entretien idéal, etc ! Tout cela peut vous aider à dédramatiser une situation ! Et le jour on on vous appellera vraiment, ou le jour où vous serez en entretien, vous repenserez à cette description et cela influencera votre comportement dans ce sens! Essayez .. au pire ça ne fera pas de mal ! ;) Signaler un abus SylvianePsychologue (33) a posté le 1 juin 2008 : Outre les conseils judicieux de Cécile, vous pouvez aussi avoir recours aux arts matiaux, ou aux disciplines chinoises (comme le Ta¨-Chi ou le Qi-Cong) qui permettent d'apprendre à contrôler ses émotions, sa respiration et donc gagner en confiance en soi. Vous pouvez aussi demander l'aide de vos amis afin de vous entraîner à passer des entretiens d'embauche, faire corriger vos CV et lettres de motivation. Signaler un abus Messages 1-2 de 2  |  Premier  |  Précédent  |  Suivant  |  Dernier Lire tous les commentaires dans le forum Emploi et carrière

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