2- Bien gérer son temps :
Quand vous êtes au travail, vous êtes au travail, quand vous n'y êtes plus concentrez-vous sur votre vie perso ! Pensez à vous, à votre famille, à vos proches.. Pourquoi attendre la retraite pour s'occuper 'égoitement' de soi ?? .. Gardez toujours un temps par semaine pour vous et un temps pour vos proches. C'est essentiel pour garder un équilibre de vie qui vous permet de vous épanouir au travail et en dehors sans vous sentir débordée, épuisée, etc ! Pensez à dormir suffisamment ! On ne peut s'épanouir qu'avec une bonne santé et une bonne forme et pour cela le sommeil est primordial !!
Vous êtes débordée ? Vous bossez même la nuit ? .. Arrêtez ! Faites au maximum pour ne pas empiéter sur votre vie perso ! Et si vous n'avez pas le temps, c'est que vous êtes trop exigeante avec vous-même. Ce travail ne peut-il pas attendre une journée de plus ? Est-ce si grave si ce n'est fait que le lendemain ou trois jours après ? .. [ La formation tout au long de la vie est possible]
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