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MAGAZINE : PERSONNALITÉ


Une bonne raison d'être heureux suite de la page 1

Le bonheur comme postulat de départ

Bien sûr, il ne s'agit pas de faire preuve d'un optimisme délirant. La vie n'est pas toujours rose et c'est justement quand elle prend une couleur plus sombre que l'on peut éprouver des émotions négatives. Dans de telles circonstances, les gens heureux savent gérer les problèmes avec plus d’efficacité car ils ne subissent pas ce type de difficultés en permanence. "Ils sont donc mieux prédisposés à s'en débarrasser", explique le docteur Lyubomirsky qui s'est employée à vérifier ses hypothèses selon une triple méthodologie : comparer des groupes entre eux, étudier des groupes distincts et effectuer des tests de vérification.

Jusqu'à présent, la plupart des études menées sur le sujet plaçaient le bonheur comme résultat à atteindre et non pas comme postulat de départ. La quête du bonheur est un Graal que poursuivent les hommes depuis la nuit des temps. Il n'existe pas à proprement parler de truc pour être heureux, il suffit de décider de l'être ! En d'autres termes, chacun a le droit au bonheur s’il le décide. Les poètes et philosophes, épicuriens en tête, n'ont pas attendu ces travaux pour savoir vivre pleinement l'instant présent !

C'est, dans une large mesure, votre intelligence émotionnelle qui caractérise votre propension au bonheur en vous permettant de connaître et de maîtriser vos sentiments et d’interpréter ceux des autres avec justesse. Vous pouvez effectuer le test en ligne de QE pour évaluer votre intelligence émotionnelle et apprendre à exploiter au mieux vos aptitudes personnelles !



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